Buchcover für Sachbücher der Persönlichkeitsentwicklung

Resilienz - Mächtige Übungen, um sich von Enttäuschungen, Problemen und sogar von Katastrophen zu erholen

Ilona Heller

Ich bin Ilona Heller. Ich beschäftige mich seit sehr langer Zeit mit dem Thema “Resilienz“. Seit 2009 gebe ich Kurse in ganz Deutschland und fange nun an Bücher zu schreiben. Ich begleite meine Leser auf ihrem Weg zur Resilienz. Meine Leidenschaft ist die Begleitung von Unter-nehmen, Teams und Führungskräften in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen. Ich unterstütze meine Klienten dabei, dem raschen Wandel in der Arbeitswelt resilient, agil und mit einer lösungsorientierten Haltung zu begegnen. Mein Fokus liegt darauf, die individuellen Stärken und Potenziale Ihrer Persönlichkeit sichtbar zu machen.

Wollen Sie negative Gefühle überwinden? Haben Sie das Gefühl nicht gut genug zu sein? Brauchen Sie Hilfe im Umgang mit Stress? Waren Sie schon einmal so von negativen Emotionen eingenommen, dass Sie dachten, sie würden nie verschwinden? Dann haben Sie mit diesem Ratgeber die entscheidenden Antworten auf Ihre Fragen gefunden! Was hat Stress mit Resilienz zu tun? Und inwiefern beeinträchtigt Resilienz unser Leben? Resilienz hat eine direkte Verbindung zur menschlichen Psyche und ist, ohne dass wir es merken, ein Bestandteil unseres Selbst. Allein den Widrigkeiten des Lebens zu trotzen ist für alle Menschen ein langwieriger Lernprozess und regelmäßig, oder unregelmäßig auftretende Krisen oder Schicksalsschläge sind oft schwer zu verdauen. Das Buch: Resilienz ist das "How-To"-Handbuch, das Ihnen Ihre Eltern bei der Geburt hätten geben sollen. Wenn Sie es lesen, lernen Sie Schritt für Schritt, mit negativen Gedanken umzugehen, damit Sie ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Mit pragmatischen Übungen und persönlichen Beispielen werden Sie Techniken erforschen, die Ihnen helfen der Negativität entgegenzuwirken und sofortige Erleichterung bringen. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ✪ was genau Resilienz überhaupt bedeutet. ✪ wie Sie Ihre psychische Widerstandskraftstärken. ✪ mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. ✪ welche positiven Auswirkungen eine erhöhte Widerstandskraft auf Körper und Geist haben kann. ✪ welche inneren und äußeren Faktoren Resilienz beeinflussen können. ✪ und vieles, vieles mehr!

Menschen, die es schwer im Leben haben, eventuell an Depression oder Stress leiden und Druchhaltevermögen benötigen. Die Zielgruppe befindet sich in jedem Alter und Geschlecht.

ペーパーバック・単行本（ソフトカバー）

Maße 5x8 Zoll Beispielcover: https://www.amazon.de/dp/1080717544/ https://www.amazon.com/-/de/dp/1916259804/

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